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Lisa
vor 6 Tagen2 Min. Lesezeit
„Wenn dein unterer Rücken nicht mehr mitmacht…“
Kennst du das? Du stehst in der Früh auf, willst einfach nur normal in den Tag starten – aber dein unterer Rücken macht sofort klar:...
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Lisa
29. Jan.3 Min. Lesezeit
Neumond 2025
Ein Jahr der Eigenmacht und der Selbstermächtigung Der Neumond 2025 ist ein kraftvoller Moment, um uns mit der Energie dieses Jahres zu...
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Lisa
27. Jan.2 Min. Lesezeit
Stilles Burnout: Wenn die Seele leise um Hilfe ruft
Hast du manchmal das Gefühl, dass du einfach nur noch funktionierst? Dein Alltag läuft, du erfüllst alle Erwartungen, aber innerlich...
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Lisa
23. Jan.4 Min. Lesezeit
Traumas / Themen / Bedürfnisse und Beziehungen
Heute gehts mal um ein ganz anderes Thema...Aber ich hab das Gefühl das ist momentan sehr, sehr präsent, an allen Ecken und Kanten.......
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Lisa
19. Jan.3 Min. Lesezeit
Energiearbeit erklärt: Wie du mit einfachen Techniken wieder in deine Mitte kommst
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, gestresst oder einfach nicht im Einklang mit dir selbst? Dein Alltag fordert viel von dir, und oft...
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Lisa
18. Jan.2 Min. Lesezeit
Was dein Körper dir sagen möchte: Die Verbindung zwischen Emotionen und körperlichen Beschwerden
Kennst du das? Dein Rücken schmerzt, dein Magen rebelliert oder du fühlst dich einfach nur ausgelaugt – und das schon seit Wochen. Du...
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Lisa
16. Jan.2 Min. Lesezeit
Das kollektive Feld und seine Auswirkung auf dich
Hast du es schon mal gespürt? Das kollektive Feld? Du fühlst dich plötzlich traurig, obwohl alles in deinem Leben gerade in Ordnung ist....
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Lisa
14. Jan.3 Min. Lesezeit
In 3 oder 5 Minuten von gestresst zu entspannt – so geht's
In unserem hektischen Alltag, der oft zwischen Arbeit, Familie und persönlichen Verpflichtungen aufgeteilt ist, fühlen wir uns schnell...
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Lisa
13. Jan.3 Min. Lesezeit
Wusstest du, dass Wut oft im Oberbauch sitzt und Trauer in der Brust?
Unser Körper spricht zu uns – jeden Tag, jede Stunde, jede Minute. Doch meistens hören wir nicht hin. Vielleicht kennst du das Gefühl,...
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Lisa
12. Jan.2 Min. Lesezeit
Eine einfache Methode dein Nervensystem zu regulieren
Warum langsamer machen so wichtig ist Unser Nervensystem ist darauf ausgelegt, uns durch Stresssituationen zu navigieren. Es gibt uns die...
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Lisa
11. Jan.3 Min. Lesezeit
Gibst du dir eigentlich die Erlaubnis?
Gibst du dir eigentlich die Erlaubnis, gesund bzw. erfolgreich zu sein? Hast du schon einmal darüber nachgedacht, was dich wirklich davon...
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Lisa
10. Jan.3 Min. Lesezeit
Mentale Erschöpfung: Wie du deine Gedanken zur Ruhe bringst
gönn dir Pausen Hast du das Gefühl, dass deine Gedanken nie stillstehen? Dein Geist springt von einem Thema zum nächsten, Sorgen und...
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Lisa
8. Jan.3 Min. Lesezeit
Periodenschmerzen, Rückenschmerzen oder anhaltende Müdigkeit
Periodenschmerzen, Rückenschmerzen, oder anhaltende Müdigkeit Hallo und herzlich willkommen in meinem Blog, heute geht es darum, was...
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