Ein Raum nur für dich.
Manchmal ist einfach alles zu viel.
Und manchmal weiß man nicht einmal genau, warum.
Die Einzelbegleitung ist ein geschützter Raum, in dem du nichts leisten musst und nichts erklären brauchst.
Wir arbeiten mit dem, was sich jetzt zeigt.
Hier darfst du ankommen.
Online oder vor Ort!
Möchtest du mehr über meine "Methoden" wissen, sieh dich gern hier um.
Wann Einzelbegleitung sinnvoll sein kann
Einzelbegleitung kann dich unterstützen, wenn du:
innerlich dauerhaft angespannt bist
schlecht schläfst oder kaum zur Ruhe kommst
dich selbst kaum noch spürst
viel Verantwortung trägst
merkst: So wie bisher geht es nicht weiter,
Oder wenn du das Gefühl hast, etwas mit dir herumzutragen, das evt. gar nicht nur aus deinem eigenen Leben stammt.
Wie ich dich in der Einzelbegleitung begleite
In der Einzelbegleitung steht nicht die Methode im Vordergrund.
Und auch nicht das „Tun“.
Sondern du.
Dein Erleben.
Dein Tempo.
Dein inneres Sicherheitsgefühl.
Wir nehmen auch das ernst, was sich über den Körper zeigt –
zum Beispiel durch Anspannung, Unruhe oder Erschöpfung.
Nicht über positives Denken.
Nicht über Analysieren.
Sondern über Wahrnehmen, Regulation
und das, was im Moment Halt gibt.
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Dein Körper darf loslassen.
Emotionale Lasten dürfen sich lösen –ohne Druck.
Still.
Tief.
Alltagsnah.
Praktisches
Dauer: ca. 60 Minuten - 90 Minuten
Ort: vor Ort in meiner Praxis oder online
Rhythmus: individuell, einmalig oder über längere Zeit
Wenn du unsicher bist,
ob Einzelbegleitung gerade das Richtige ist, kontaktier mich gerne.
Häufig gestellte Fragen
Hier findest Du einige häufig gestellte Fragen zu meinem Wirken.
Je nachdem was gerade mehr präsent ist.
Dein System gibt den Takt vor.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
Viele kommen genau so. Das ist kein Hindernis, sondern einfach ein Ausgangspunkt.
Manchmal zeigt sich:
tiefe Entspannung und Entlastung
ein Nachlassen von Druck oder Spannung
innere Klarheit
das Gefühl, wieder bei sich anzukommen
Manchmal ist es leiser.
Unauffälliger.
Und trotzdem wirksam.
Nicht, weil etwas „gemacht“ wurde.
Sondern weil dein System entlastet wurde.
Manche kommen einmal.
Andere über einen Zeitraum.
Es gibt kein richtig oder falsch.
Dein System gibt den Takt vor.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
Ja definitiv.
Viele erleben die Online-Termine als ebenso stimmig und tragend,
weil es nicht darum geht, wo wir sitzen,
sondern wie sicher und präsent der Raum ist.
Du kannst von zu Hause aus teilnehmen –
in deiner gewohnten Umgebung und in deinem Tempo.
Wir schauen gemeinsam, was für dich stimmig ist.
Nein - NIEMALS!
Meine Arbeit versteht sich als begleitende Unterstützung
und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung.
So kannst du starten
Der erste Schritt ist einfach.
Wir schauen gemeinsam,
ob und wie ich dich unterstützen kann.
Hinweis:
Meine Arbeit ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
Sie versteht sich als begleitende Unterstützung.
